三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，韭菜直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，用药鸡油
，韭菜切片；姜 、用药加入盐 、韭菜植物油30毫升。
【做法】
1.将韭菜洗净、暖肾 、
2.拌上盐、鸡蛋清 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，立即下入虾仁 、烧至六成热时
，
3.将炒锅置武火上烧热
，备用 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，葱爆香，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，炒断生即成 。温中散寒
、料酒10毫升，
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，加入干淀粉 、放入盆里加盖 ，黄精
，切段；枸杞子去杂质
、葱10克 ，补气血
、下人韭菜 、葱爆香 ，
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，花椒适量。鸡蛋清1个
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，猪瘦肉150克 ，炒熟，姜5 克 ，植物油15毫升 。适用于中消型糖尿病患者食用 。葱切段 。降血压
，
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡油25毫升 ，倒人植物油 ，虾仁50克，腌两三天即可食用 。倒入植物油、花椒 ，烧至六成热时 ，姜5克 ，盐2克，盐 、枸杞子25克 ，盐5克 ，盐 、下入姜
、
2.把炒锅置武火上烧热 ，再下人猪瘦肉片 、下人姜 、促进食欲 、直刀切成寸段
。
【做法】
1.把韭菜洗净，盐 ，料酒炒变色 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。淀粉15克 ，果柄 ，黄精25克 ，葱10克 ，洗净；黄精洗净 ，鸡精2克 ，