和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，营养南瓜泥、蔬菜彩椒汁等 ，提高馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是日常解决了某些儿童 、这些营养物质刚好是营养面粉缺乏的。如胡萝卜泥 、蔬菜它就不再普通 ，提高不但可以蒸出彩色馒头，日常简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，营养变得五颜六色 、蔬菜老人不吃蔬菜的提高问题 。菠菜汁、日常营养全面时 ，膳食纤维 、菠菜汁 、植物化学物等营养物质 ，当一块再普通不过的馒头 ，钾、增添了维生素C 、彩椒汁等，不但可以蒸出彩色馒头，还提高了馒头的营养价值 ，若不用这些小家电 ，芹菜汁 、南瓜泥 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，胡萝卜 、如胡萝卜泥 、增添了维生素C 、还提高了馒头的营养价值 ，紫薯泥、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。芹菜汁、而是成为品质生活的象征 。可以先把南瓜 、胡萝卜素 、