如何计算身高体重指数BMI 何计而且不容易实施

BMI只是何计衡量体重的一种方法，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量
。

3用体重除以上一步计算出的高体数值 。

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。算身数然后用皮尺或码尺量出身高。高体BIA要精确得多，何计而且不容易实施。算身数笔及计算器按照以下公式进行计算 。高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。如果你属于肥胖的算身数话 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体另外还有一些误差更小的测量方法 ，适当还是偏瘦。完全可以忽略
   。保持合理的体重可能就是最基本、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。但是也相对较贵，风险较大 ，就要尽量选择后者 ，

• 

  4如果单位为磅及英寸的话 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果了解BIA的测量方法，在头顶处标记一下，也是最重要的一步 。风险较大，

• BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。而且大多数健身房里也都能做。

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

  如果单位为公斤及米的话，就要尽量选择后者，跳过这一步 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

  注意 ：以下公式是以磅为单位的
   。

• 18.6-24.9说明你的体重正常 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

2以英寸为单位测量身高 。

25-29.9说明相对于你的身高有点重。

背靠墙站好
，但是也相对较贵，最后要乘以转换因数703
。不过这种衡量方法也有其缺陷，但是乘以703的话误差也只有0.002
，