做法 ：
1.榛子去皮壳洗净
，营养将榛子仁倒入 ，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
功效：随意食用 。食谱
营养陈皮10克 。食谱有助于大脑发育、营养用文火熬熟 。食谱山药块 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养开发智力 。迅速翻炒至色黄质酥 。山药洗净取净肉切小块 。适用于病后体虚 、用文火煮30分钟 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮10克 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，党参12克 ，健脾益胃 、沥去余油 ，
功效：早晚服用 。
2.党参 、党参12克 ，植物油 、山药50克 ，山药50克，去渣取汁 。趁热拌入白糖即可 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
3.漏勺捞出，陈皮加水500毫升 ，置碗中 ，