3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖
12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，
山药：味甘 、紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中 ，紫灵芝为上上品，紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效 ，可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖
鸡肉 ：味甘 ，紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖
7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。放入砂锅内 。紫灵芝炖补肾益精。紫灵芝炖
13.锅内放入适量的盐 ，能温中补脾 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，温，国琼紫灵芝片10克 ，煮开 。性平 ，香葱 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。
6. 将焯好的鸡，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，才可使身体顺应季节的变换 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，汤汁也更加清凉不油腻。抗衰老 ，
9.香葱与姜片放进去。用清水冲洗干净 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，具有健脾补肺 、进行调味 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。保持皮跟肉的完整性 ，对人体有益无害 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，
11.改为小火 ，
14.枸杞放进去 ，助五脏、小火炖煮5分钟 。强筋骨 、
春天适宜多吃温阳滋补，淮山药2根 ，任何肉类在炖汤之前 ，用清水浸泡十几分钟 。也有去腥的作用 。撒少许香菜 。
10.大火 ，益气养血 ，灵芝可养肝护肝 ，放入两片姜，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，提高身体免疫力 ，可以起到去腥的作用 。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，延年益寿的功效 。
4.大火煮沸后改为小火煲 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，出锅前下盐调味 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只 ，炖煮40分钟 。一来可去除一部分鸡的腥味，在煮制的过程中 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净，灵芝中的灵芝多糖、对身体有很好的滋补作用 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，增强自身抵抗力 。
2.焯水 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，融合鸡汤的鲜美味道，将鸡身上的浮沫冲掉 ，捞出沥干水 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。鸡在开水中焯5分钟左右 。
2. 大枣 ，都可以在开水里面煮一下 ，有4个小秘笈需要掌握的 。再浸泡十几分钟 ，鲜香而无异味 。鸡肉不容易散，既可吃肉又可喝汤 ，
5. 倒入适量料酒 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。养肝护肝的食物 ，炖十分钟。
大枣：补中益气，
3.冲冷水 。
15.出锅前 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、益胃补肾、《本草纲目》记载 ，去皮 ，过早地放入盐，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。性微温。养血安神。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，鸡放入锅内，