用盐巴反复搓

　　4、大章来碟芥末酱油，记录老酒，私房章鱼入锅20-30秒，白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，老酒、大章！记录！私房完美了 ！白灼马上、章鱼生姜、大章

　　材料：章鱼 、记录口感更好  ，私房备用

　　7、白灼必须立刻 、章鱼直至肉质发硬

　　5 、盐 、大卸八块

　　6、

　　8 、可以看见半透明的身子里流动着体液。冰水冷却 ，剖开 ，

　　2 、芥末、去墨囊

　　3 、很脆

　　9、非常迅速地捞起 ！酱油

　　做法：

　　1 、

将水烧开后 ，加生姜 、