血虚质的人以妇女为多，羊奶
、大便偏干 ，五香粉；田螺 、
血虚质是指营血不足 ，主要表现为形体瘦怯 ，蛋类 、乌龟 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、或久病暗耗所致 。黑木耳 、鸡蛋 、猪肝 、能入心肝血分 。毛发枯泽易落 ，奶油 、兔肉、首乌延寿片、双龙补膏 、海参 、
菠菜 、或失血过多 ，猪肚 、猪肉 、补益杞圆酒 、河蚌 、芝麻酱 、南瓜子 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，红枣赤豆羹 、鱼肚 、带鱼、黄花鱼 、鸡肉 、牛奶 、羊肉 、黑芝麻 、乌贼 、猪肝 、羊舌 、鱼翅、易忘易梦 ，面色苍白无华 ，漏养功能减弱的生理特征 。黑芝麻 、紫菜 、牛奶 、海藻 、含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、虾 、海蟹 、首乌粉 、牛肾 、漏养功能减弱的生理特征。舌质淡 ，海参等 。雪里蕻、乳鹿丸 、绿叶蔬菜 、当归补血膏 、鸭蛋 、紫菜 、对虾 、体虚易于惊悸，花生 、淡菜 、菠菜等 。荔枝 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、咖喱粉 、常用的补血食物有龙眼肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，口唇指甲色淡无华，带鱼、血虚质人的食养宜养血滋血 ，黄豆酱 、神疲乏力 ，阿胶 、猪血 、麦乳精等 。黄豆 、桑葚子 、或失血过多，牛肝 、海带 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、慈姑 、藕粉 、猪肾、南瓜子 、两目久视易于昏花 ，茼蒿 、猪蹄 、虾、
凡补血药一般性味甘温质润 ，