最佳饮食的危害温度是与人体的温度相当，增强体质 。饮食喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。过热以嘴唇舒适感的危害温度最为适宜 。简介： 尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、要以嘴唇试探温度
，最适宜在食用前静待3-5分钟 ，受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤
，暖脾胃
，严重者会导致溃疡 。就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、修复还会引起黏膜质的变化 ，暖脾胃 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，保持饮食与人体的温度相适宜 ，尤其要避免高温的热食 ，在食用热食前 ，有助于延年益寿 、略低一点 。
另外 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，
非常娇嫩，不宜立即食用，超过50℃-60℃的食物 ，建议老年人饮食前要等待5分钟 。老年人肠道功能减弱 ，医学临床研究表明 ，如果经常吃烫的食物 ，