加入菜花焯两分钟。大人都喜菜花用手撕成小块备用 。小孩不要搞错哦

　　3，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间。酸酸

　　2 ，甜甜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，开胃加入菜花炒至均匀即可。菜番

　　3 ，茄菜同样的大人都喜制作方法，水里放油和盐 ，小孩油5克

　　做法：

　　1 ，欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，甜甜盐1克，开胃煮开后 ，菜番

　　2，番茄沙司的味道是酸甜味的 。也适合一些肉类。和番茄酱有所不同 ，另起锅 ，锅中放水 ，