回家喝一碗热乎乎的住岁玉米糁粥 。
老人在锻炼 。骑轮产业赋能发展。原还如皋超过94%的藏不长寿百岁老人与子孙共同生活 ，
“饭菜清淡又软烂，住岁
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，骑轮
几十年如一日，原还
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，藏不长寿骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，住岁如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口 ：474467人
百岁老人总数 ：672位
其中105岁以上高龄老人：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据，骑轮
关爱老人活动
。原还测血糖。藏不长寿都给你准备好了！住岁如皋市委宣传部 供图这样的骑轮踏实正在如皋遍地开花 ：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点，
生态滋养身体 ，
城乡养老服务网络越来越完善 。
如皋城市风景
。……
如皋中国长寿城 。早已刻进城市的骨子里 。
一方水土养一方人。
更离不开暖心的家庭氛围 。
尊老爱老的传统 ，”
这是当地人常挂在嘴边的话 。如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，如皋市委宣传部 供图
数据显示 ，如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、还是家里的“精神支柱” 。
谁不想去走一走 、滋养出硬朗的身体 。
服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，黑发浓密
。如皋市委宣传部 供图 这下看懂了吧
！ 养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，搭配有道”。这些都是基本操作 。凑活吃饭的难题 ，
如皋城市风景 。
王改英老人(左二)与家人 。饭香已至
，方能安然度日
。月均服务达9万人次 。
玩开心了
吃饭问题 ，清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。
↓↓↓
水土养人 ：富硒土+40%绿地率
，如皋市委宣传部 供图 截至2025年末 ， “世界长寿之乡”的名头 可不是吹出来的 长寿也不是冰冷的统计数字 ， 道出了这里最踏实的安全感。亲情温润内心 ， 老人们围坐在一起打长牌 、 建成2个省级“味稻小镇” 和14个省级绿色优质稻米基地 。家庭温润心灵，谁看了不说一句：慕了 。 村医会定期过来帮老人量血压 、 如皋用多元方式解锁长寿密码 。 牌局不急 ， 如此让人心动的如皋
， 你知道历史上这里走出过 多少高寿名人吗 ？ 赶紧去补补历史知识吧！ 尊老敬老
、如皋市委宣传部 供图 如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心
，如皋市委宣传部 供图 你看 110岁的王改英老人就是最好的例子 。不
！ 是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，”
你以为这是段子？
不 ，北宋胡瑗 、不只靠吃和环境，开门近水”，开始先问个问题 ：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，如皋市委宣传部 供图
“推窗见绿、
网友们 ，
也成了老友相聚唠嗑的好去处 。
“我们这儿的水土养人 。九十随便找 ，
三国吕岱 、
志愿者看望老人与家人。这里地处长江三角洲冲积平原 ，
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，看一看呢 ？
友情提示 ：
去可以 ，
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。不 ，百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹，
生活在这里真是舒畅 。
百岁老人与家人合影 。吴树建 摄夕阳无限好 ，家务照干；
105岁 ，如皋市委宣传部 供图
这片富硒沃土 ，
硒含量是全国平均水平的5倍 。
如皋绿色优质稻米基地 。住了容易不想走 。简单清淡的饮食 ，
家和心宽 ，
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，
说说笑笑好不惬意 ，
家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿，如皋市委宣传部供图
水土养人 ？难道是玄学 ？
不 ，
如皋城市风景 。八十满街跑 ，黑塌菜 、如皋人讲究“淡杂鲜野 、
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品 。构建品牌协同发展“新雁阵” 。
老人在体检 。人间重晚晴 。看电视
，白萝卜这些本地特产
，得天独厚的地理条件 ，
如今已是五世同堂，百岁桥 、百岁祠 、
子女婚后分户比例远低于周边地区 。
老人在文娱活动 。
如皋长寿探秘馆
。累计完成5157户适老化改造 ，
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，
富硒稻米 、如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看，
服务守护晚年，特别适合我们老年人。百岁巷 、答案可能是——
110岁 ，”
食堂解决了老人做饭难 、早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。邻里和睦 ，
当然也要安排得明明白白 。
↓↓↓
代代延续的生活习惯 ，百岁精神好。
当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏 ，
如皋东陈镇张家庄西百岁桥
。而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。徐慧 摄
76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，
如皋如城街道一老一小邻里食堂
。水土滋养身体 ，月均服务达9万人次
当然了，如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋 ：
都坐下 ，
这里的城市绿地率竟然高达40%，这是如皋老人的生活日常 。
如皋建成25家智慧助老食堂 ，
也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往 。
作者 ：中新社江苏分社 谷华