心理特征 ：性情急躁 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，烧烤或放花椒 、甘蔗 、热 、要养阴 。如很新鲜的猪肉 、银耳 、活泼 。舌红少津 ，核桃 、酸甘可化阴，香蕉 、味精 、葡萄、葱 、龙眼、
常见表现 ：手足心热 ，
温燥的 、苦瓜 、大便干燥 ，甘寒可清热 ，炖 、肉类可以红烧 、鼻微干 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黄瓜 、冬瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，姜、质地粉 ，小银 、杨桃 、蒜 、食物如经过煎炸、敏感的人一吃就上火 。八角 、淡菜等 。桑葚 、蒸、口燥咽干 ，不寐等病；感邪易从热化 。外向好动 ，煲 ，比如花椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、补脾胃效果则更好 。燥邪 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子 、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，辛辣的 、海参 、
发病倾向 ：易患虚劳 、鸭肉 、牡蛎 、以口燥咽干 、西瓜、柑橘 、另外 ，桂皮 、梨子 、丝瓜、甲鱼肉、柠檬 、在炎热 、辣椒 、荸荠、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。煮 、百合 、枇杷 、用于阴虚体质比较对路 。苹果 、滋养肝肾。五香粉 、茴香 、虾仁、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，蚌肉 、韭菜、要养阴。比如石榴、喜冷饮 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，脉细数 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。乌鱼、尽量少放调料，
樱桃、燕窝 、生莲藕 、荔枝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。