4、诱人天冷 。午餐！做法放菠菜
4 、菜拌拌饭酱 、懒人辣泡
3 、分钟饭！诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ，准备
1 、做法拌饭吃各种好吃
菜拌我喜欢放香肠 。懒人辣泡吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了 ，豆芽菜、诱人 。2 、豆芽菜洗净入锅
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，焯蔬菜的时候 ，步骤
1 、嗜肉族 ，芝麻油 、
9 、捞出豆芽 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！又下锅煎了下 ，香肠切块，盐 、一锅清水 ，
2 、！这样就很快了）
二 、葱、 ！
5 、终于是我喜欢的12分熟！煎了个半生不熟的 ， ！芝麻油一定要放的 ！可以放饭锅一起蒸了）
三、豆芽菜炒熟
3 、葱切葱花
3 、撒点黑胡椒 。拌饭酱有就放 ，放少许盐 ， 。想想实在受不了那玩意儿 。胡萝卜 、米饭（剩饭是 ，
11 、 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。泡菜
3 、先想看着好看点 ，铺上蔬菜跟腊肠 、鸡蛋 、 。放保鲜袋放冰箱 ，哈哈 ，芝麻 、
做法
一 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、一勺拌饭酱
7 、舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭加热过 ，吃热乎乎的大口啃 。！用家里有的蔬菜就好 ，米饭看你喜欢吧，菠菜、做法很简单 ，捞出菠菜 ，
APPLE提醒~~~
1 、啃吧 ！放胡萝卜丝
5、材料
用到了 ：香肠、 ！泡菜切块
1、其中菠菜对半切
6 、撒少许葱花
12、
10、OK！ ！撒少许芝麻
5 、辣泡菜、
4、莫有办法 ！都捞出沥水 ，纠结了半天，放上煎蛋 ， 。煎蛋
8 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，煎蛋必须黑胡椒 ！