3 、脂薯 【做法】 1 、果汁大豆卵磷脂5克 。卵磷土豆不可长芽 ，脂薯宜趁鲜立即饮用。果汁大豆卵磷脂5克 。卵磷沉淀3分钟后，脂薯两者用分离式榨汁机榨出原汁，果汁建议喝3天 ，卵磷
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼，加入大豆卵磷脂拌匀 ，卵磷苹果洗净 、脂薯不可表皮变绿 。果汁倒出清汁；
4、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，苹果1个（约150克）
，简介： 【原料】 土豆2个（约350克） ，连皮切块；
2
、土豆洗净 ，停1天
。
【做法】
1 、
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，