放入芹菜丁和洋葱丁,充满南瓜放入汤盒 ,异域姜切末;

  2、风情撒少许香芹末即可 。日暖700W微波火力加热3分钟;

  11、汤分700W微波火力加热1分钟;

  5、钟泰倒入料理机打成糊;

  12、式南撒入适量现磨的瓜羹黑胡椒粉;

  9 、根据个人口味加入适量姜末;

  6、充满倒回汤盒 ,异域700W微波火力继续加热1分钟,风情取出待用;

  4、日暖充分拌匀;

  7、汤分盖上汤盒盒盖 ,钟泰南瓜去皮切小块 ,式南在汤盒中重新加少许油  ,均匀 ,取出一半的汤料和全部汤,700W微波火力加热2分钟 ,拌匀;

  8 、加入一勺橄榄油,与剩下的汤料混合  ,芹菜1根 、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、没过食材,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、搅拌均匀;

  3、鱼露少许 、黑胡椒少许

  做法:

  1、倒入一大碗煮开的高汤,倒入咖喱酱,盖上汤盒,

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、加入之前处理过的南瓜块 ,芹菜和洋葱切丁,