含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物红枣 、生素食物龙眼、生素食物芽菜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物
1 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜 、生素食物韭菜 、生素食物榴莲、生素食物草莓 、释迦 、罗勒 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁、蔬菜 ：竹笋 、豆类：豆腐 、黑枣等 。李子、豆浆 、山竹 、油菜花 、腰果、麦芽等；
4 、川七 、木瓜 、