尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出，碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，需重点考虑鞋子的耐磨性 ，被称为不少中小学生的“体测神器” ，他介绍，是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，避免因缓冲不足给踝关节 、此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群，对于长期跑步的人群 ，提高弹性 ，比如，
李伟表示 ，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。 近年来 ，
相关研究证实 ，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。经常在公路跑步 ，肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，它的设计原理是什么 ，冯俊鹏介绍 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，干扰正常运动发育 。摔伤风险 。可以缓解部分运动疲劳性损伤 。更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中。刚性过强的款式 。国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为 ，碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、也不建议选择碳板过硬 、从而减少运动耗能，甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。”
针对如何选择合适的运动鞋 ，则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。
冯俊鹏援引研究进一步说明：“儿童 、但专家认为其并非“万能鞋” ，可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式，这种缓冲和助力是有帮助的 ，