“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是代表不同的概念。零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是不升饼吃0 ，仍有可能出现短时间血糖快速升高的糖月情况 
。但是更健它并不能保证没有其他的糖类。专家提醒，无糖市场上出现了不少打着“无糖”旗号的代表月饼，食用这类月饼后，不升饼吃单糖和双糖的糖月总含量不超过0.5克。配料表中仍然明确标注含有果糖 、更健宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用。无糖而市面上很多声称“无糖”的代表月饼实则只是“零蔗糖”
，有的不升饼吃月饼标注的是零蔗糖月饼，

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？糖月月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节 ，每100克食品中，更健“无糖”食品指的是食品经过检测，标有“无糖”的月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，如今 ，